「困った時のケアマネ頼み！」
同居の娘より相談 脳梗塞で入院している８５歳の母親（要介護２）が退院する予定。後遺症で失語症と軽度の左片麻痺がある。言葉が出ずらく歩行は杖をつかって歩けるがふらつきがあるため、退院後もリハビリを希望しているが利用できると …
水戸市介護予防事業（内原圏域）の紹介
気候が穏やかで過ごしやすい秋は、スポーツを楽しむのに最適な時期です。でも、ただ単に涼しいからだけでなく、ダイエットの面でも運動の効果を最大限に発揮できる代謝が高まる時期なのだとか。そこで今回は市が行っている一般介護予防事 …
講座・相談窓口のお知らせ
◎楽しい体操 毎月第２木曜 １４時～１５時 ７月１３日、９月１４日（８月休み） 場所：鯉淵市民センター ※参加者募集中 ◎＋プラス講座 （今年度９回）１０時〜１１時 ７月２０日、９月２１日 （８月休み） 場所：鯉淵市民セ …
『高齢者の熱中症対策』
夏に向けて熱中症対策は大丈夫ですか？急な暑さに体も適応するのに時間がかかります。今のうちに軽運動とバランスの良い食事で体調を良くしておきましょう。また、エアコンがあればいつでも使えるように掃除をしておくと良いですね。使い …
サロン「ひまわりの会」妻里市民センター
今年４月、妻里地区で新たにサロン「ひまわりの会」が立ち上がりました。「以前から妻里地域の方が参加できるサロンを作ってほしいとの声があったがコロナ禍でなかなか実現できず、ようやく立ち上げることができた。地域の皆さんの憩いの …
参加者募集中！ 水戸市主催のセミナーのお知らせ
＜脳の健康教室＞ 水戸市独自の認知症予防を目的とした教室で週１回、学習・体操・他者との交流を楽しむ通いの場です。すでに始まっていますが途中からの参加も大歓迎です！ 【内容】 専門テキストを使用した簡単な読み書き計算の学習 …
ご存じですか？『ヤングケアラー』
「ヤングケアラー」とは、本来大人が担うと想定されている家事や家族の世話などを日常的に行っている１８歳未満の子どもとされています。時代・文化・地域などによって異なると思いますが、子どもが家事や家族の世話をすることは、ごく普 …
活動報告
【＋プラス講座開催 ４月２０日（木）、５月１８日（木）】 令和５年度、１回目の＋プラス講座は“より良く生きるための健康講座ステップ２”として『正しく歩く』、２回目『体の健康は足元から（フットケア）』、３回目『腰痛予防』を …
“うちとしょい～ばしょ”開催
令和5年5月13日 (土) 地域での暮らしをより良くする情報発信の場所として内原図書館と共催で始まった『うちとしょい～ばしょ』の１回目を内原図書館にて開催しました。当支援センターからは健康長寿についてのお話を、そして内原 …
思い出話 ～しじみ～
「戦後、食べるものがあまりなかったので、良く自転車で涸沼へしじみ取りに行ったんだよ。しじみはタンパク源になるからね。家族みんなをリヤカーに乗せ、父親が自転車で引いてしじみ取りに行ったこともあった。途中、坂道があってね、僕 …