妻里寿大学で出前講座開催

妻里市民センターから依頼を受け、同市民センターが主催している妻里寿大学にて「健康講座」を行いました。内容は前回も大変好評だった“スクエアステップ＋脳のトレーニング ”。講師はNPO法人ちいきの学校の齋藤大希氏。最初は軽く準備運動をしながら、講師の軽快なトークで体と心の緊張を解いていきます。緊張が解れたところで４つのグループに分かれていざ実践！最初は簡単なステップから始まり、次第にレベルが上がっていきます。皆さんの楽しそうにステップを踏む様子を見ていた市民センターの職員の方も途中から加わって下さり、とても楽しい講座となりました。