健康講座（デイで実践している体操の紹介）

マスクの着用も個人へ委ねる形となり、徐々にコロナも終息へ向かうのでしょうか？そんな中、まだまだ運動をする機会も少ないと思います。簡単な運動ですが毎日継続して行うことで、心も体もリフレッシュ。今回はご自宅でもできる体操をご紹介いたします。