手軽で簡単♪肩回し運動 2023年7月1日 2024年3月22日 その他の活動 今回は簡単に行える姿勢改善・疲労解消・肩こり予防ができる体操を紹介します。 1)肩回し(肩甲骨周辺をほぐす)回数8〜10回 前の投稿「困った時のケアマネ頼み!」 次の投稿思い出話 ~しじみ~