カテゴリー: 男の体操

４月は「自分の体を知る」という事で希望の方に体脂肪率・骨格筋量・内臓脂肪のレベルを『体組成計』で測定させて頂きました（あくまで目安）。やってみると意外と筋肉量が少なかったり、思っていたより体脂肪がある・ない等、改めて自分 …

令和３年４月から始まった「男の体操」は間もなく１年を迎えます。始めたきっかけは、市内で様々な体操教室が開催されてますが、男性の姿があまりなく、男女一緒では参加し難いのではないかと思ったことからでした。「健康にイキイキと過 …